27.09.2023 20:40 отк Групповая

Тренер: Перов Павел 1023

2/6 - записалось 2 чел. (лимит - 6)

Телефон: +79919258217

Тренировка: 2 ч. / 1000 ₽

Клуб: ЛуЦентр / все тренировки

Адрес: г. Москва, Старокирочный пер., д. 2

Метро/МЦК: Бауманская

Для входа оригинал паспорта! Бесплатная отмена за три часа.

Упражнения на тренировке:

1. Подрезки: слева, справа (по всему столу и с разным вращением)

2. Накаты: справа, слева, попеременно с передвижением (работа всех частей тела на расслабоне)

3. Топспин справа по блоку, слева по блоку, контртопс ( по диагонали)

4. Топс справа по подрезке с розыгрышем по всему столу.

5. Топс слева по подрезке с розыгрышем по всему столу.

6. Обучение сложной подачи с боковым вращением и прём подачи.

7. Игра насчет.