Болит плечо, посоветуйте как быть?
Комментарии24
сначала новые | сначала старые | по рейтингуНа сайте есть мануальный терапевт, остеопатолог. Ник Doctor pain. Решает эти проблемы профессионально.
Несколько лет назад болело плече - не мог поднять локоть до уровня плеча острая боль в течение года затем прошла я думаю было отложение солей, частенько прекращал играть в нт после появления болей в коленях особенно при игре на счет. Щас пользуюсь средствами "закаливания" - перед сном во время душа прогреваю колени горячей (на сколько можно терпеть)водой 5-7 минут затем от 20 до 40 секунд максимально холодной водой из душа колени, локти и кисти рук по 20 сек. Делаю регулярно - на утро боли проходят. Смысл сей процедуры в расширении и затем в сокращении кровеносных сосудов при этом застойная кровь(как причина последующих воспалительных процессов) из поврежденных мест выталкивается освобождая проток для свежей крови для ускорения восстановления повреждений. Плечо можно также прогреть, затем охладить надо только связать в жгут полотенце чтобы избежать неприятных ощущений на остальную часть тела. подобное средство применяют легкоатлеты только используют лед и обматывание на время процедуры вычитал на сайте http://skirun.ru/category/blogs/znamenski-blog/ у Р Знаменского
ответ на комментарий ОльгаЕСудя по описанию у Вас ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ. Развивается он обычно после чрезмерной физ.нагрузки, очень распространенная болезнь (до четверти населения земного шара). Это микронадрывы сухожилий плеча, никаким рентгеном, МРТ, УЗИ не диагностируется. Очень легко лечится, если не лечить может болеть годами и перейти в запущенную форму. Лечение: таблетки - нестероидные противовосп.препараты, компрессы с димексидом, лазер, криотерапия, пиявки, уколы гормонов, специальные упражнения. Наиболее лучший метод лечения - специальные упражнения: постизометрическая релаксация, мне помогло после первого же занятия. Можно подробнее об этом найти в интернете.
[quote=Богаудинов Марат] Истину говорит Ольга. Уже сделал на плечо 5 сеансов УВТ ( Ударно-волновой терапии ). Эффект очень сильный. Также принимаю - МОВАЛЕС ( противовосполительное средство+ массаж :) ). Думаю скоро в строй встану.[/quote] Спасибо, уже ищу в сети вышеуказанные методы )))
ответ на комментарий ОльгаЕСудя по описанию у Вас ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ. Развивается он обычно после чрезмерной физ.нагрузки, очень распространенная болезнь (до четверти населения земного шара). Это микронадрывы сухожилий плеча, никаким рентгеном, МРТ, УЗИ не диагностируется. Очень легко лечится, если не лечить может болеть годами и перейти в запущенную форму. Лечение: таблетки - нестероидные противовосп.препараты, компрессы с димексидом, лазер, криотерапия, пиявки, уколы гормонов, специальные упражнения. Наиболее лучший метод лечения - специальные упражнения: постизометрическая релаксация, мне помогло после первого же занятия. Можно подробнее об этом найти в интернете.
Истину говорит Ольга. Уже сделал на плечо 5 сеансов УВТ ( Ударно-волновой терапии ). Эффект очень сильный. Также принимаю - МОВАЛЕС ( противовосполительное средство+ массаж :) ). Думаю скоро в строй встану.
Судя по описанию у Вас ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ. Развивается он обычно после чрезмерной физ.нагрузки, очень распространенная болезнь (до четверти населения земного шара). Это микронадрывы сухожилий плеча, никаким рентгеном, МРТ, УЗИ не диагностируется. Очень легко лечится, если не лечить может болеть годами и перейти в запущенную форму. Лечение: таблетки - нестероидные противовосп.препараты, компрессы с димексидом, лазер, криотерапия, пиявки, уколы гормонов, специальные упражнения. Наиболее лучший метод лечения - специальные упражнения: постизометрическая релаксация, мне помогло после первого же занятия. Можно подробнее об этом найти в интернете.
ответ на комментарий Ivan Причем снимок смотрит не тот врач, который направлял, а врач при конторе, где делают МРТ и он составляет подробное описание из которого многое ясно и без просмотра снимка.
Сегодня жена делала МРТ (не плеча, правда, но наверное не суть) - вместе со снимком выдали очень подробное текстовое описание с конкретным обозначением проблемных явлений. Так что я всецело за такое МРТ.
ИМХее некуда! МРТ есть смысл делать если врач даст направление и он понимает что он хочет увидеть. Насколько я понимаю, на МРТ хорошо видны травмы мягких тканей - хрящей, связок и т.п., которые не видны на рентгене или УЗИ. Например, мне делали МРТ плеча и диагностировали конкретную травму - повреждение Банкарта - разрыв суставной губы. Причем снимок смотрит не тот врач, который направлял, а врач при конторе, где делают МРТ и он составляет подробное описание из которого многое ясно и без просмотра снимка. Короче сначала консультация.
ответ на комментарий Sting73МРТ для начала сделайте и на консультацию к врачам ( 3м как минимум).
[quote=Андрей А]вот эти МРТ такой развод на деньги... }:) Врачи их почти не смотрят. Ну по крайней мере те, к кому я обращался, и по поводу головы и по поводу плеча, локтя. Заплатишь 2,5-4 тыс за один МРТ_снимок . ...Он мельком глянет, обратно тебе вернет, и начнет либо опрашивать либо шшупать больной орган. Можно подумать что с появлением МРТ врачи стали стали точнее ставить диагноз и лучше лечить ,чем когда был рентген. Но это все ИМХО, может и ошибаюсь.. Может и не развод.. может и точнее диагностируют....[/quote] +1. две трети врачей, у которых я был, снимки МРТ смотрели ТОЛЬКО после моего прошения так сказать. А так только рентген смотрели. Тут либо они настолько низкоквалифицированны, что не умеют их читать, либо наоборот, настолько высококвалиф-ны, что им достаточно рентгена. ТС-ру: Как минимум в свою поликлинику к хирургу и выпросить у него физиотерапию. Я лично прокалывал 2 курса МОВАЛИСа. Один раз врач выписал, второй раз сам через месяц
Мне помогла мануалка.
ответ на комментарий ketalainhttp://www.sportmedicine.ru/subcateg1-shoulder.php
Cубакромиальный синдром – однин из самых распространенных причин болей в области плечевого сустава среди взрослого населения. Боль при этом синдроме является результатом давления лопатки (scapula) на капсулу плечевого сустава (ротаторную манжету плеча) при поднятии руки. Очень полезная информация по ссылке! Спасибо!
прежде всего суставы любят тепло. и как не прискорбно - покой. Многое уже написали, но в покое (т.е. когда спишь) не только натереть плечо, но и укутать - термобелье или специальный бандаж (правильный крем тоже важен, но втирать минут по пять а то и десять). Это дело вкуса. И с утра давать подвижность суставу постепенно, т.е. разминая, ...
ещё витафоном до посинения "грелся" :)
ответ на комментарий minzdrawпохоже, вышел на пик, машешь от души кайфуя, не предполагая, что от перетренированности и постоянных микронадрывов могут возникнуть воспалительные процессы..это я по себе
[quote=Serrega] ну да, именно так :( но что делать, как лечить? играть очень хочется, но похоже все таки надо воздержаться...[/quote] сосредоточить свою игру на ногах, корпусе и предплечье/кисти.. исключить смэши и другие удары вытянутой рукой, особенно с одновременным кручением ею..мазать спецмазями..мне посоветовал Игорь Григорян траумель..крем, таблеты и витамин какой-то тоже специальный..вроде за месяц боль ушла, но и рука как бы "потяжелела"..а может, психфактор сказывается..в любом случае наизнос уже ею не играю
ответ на комментарий minzdrawпохоже, вышел на пик, машешь от души кайфуя, не предполагая, что от перетренированности и постоянных микронадрывов могут возникнуть воспалительные процессы..это я по себе
ну да, именно так :( но что делать, как лечить? играть очень хочется, но похоже все таки надо воздержаться...
похоже, вышел на пик, машешь от души кайфуя, не предполагая, что от перетренированности и постоянных микронадрывов могут возникнуть воспалительные процессы..это я по себе
Спасибо за советы!
ответ на комментарий Sting73МРТ для начала сделайте и на консультацию к врачам ( 3м как минимум).
[quote=Андрей А]вот эти МРТ такой развод на деньги... }:) Врачи их почти не смотрят. Ну по крайней мере те, к кому я обращался, и по поводу головы и по поводу плеча, локтя. Заплатишь 2,5-4 тыс за один МРТ_снимок . ...Он мельком глянет, обратно тебе вернет, и начнет либо опрашивать либо шшупать больной орган. Можно подумать что с появлением МРТ врачи стали стали точнее ставить диагноз и лучше лечить ,чем когда был рентген. Но это все ИМХО, может и ошибаюсь.. Может и не развод.. может и точнее диагностируют....[/quote] да правда жизни такова что будут разводить, но с Мрт непоспоришь можно показать любым независимым врачам (хоть в израиле хоть германии ) и получить заключение - если ничего страшного нет то 3 -4 тыс не жалко, а если есть патология запускать болезнь нельзя. (за месяц у молодого человека должно было все пройти )
ответ на комментарий Sting73МРТ для начала сделайте и на консультацию к врачам ( 3м как минимум).
вот эти МРТ такой развод на деньги... }:) Врачи их почти не смотрят. Ну по крайней мере те, к кому я обращался, и по поводу головы и по поводу плеча, локтя. Заплатишь 2,5-4 тыс за один МРТ_снимок . ...Он мельком глянет, обратно тебе вернет, и начнет либо опрашивать либо шшупать больной орган. Можно подумать что с появлением МРТ врачи стали стали точнее ставить диагноз и лучше лечить ,чем когда был рентген. Но это все ИМХО, может и ошибаюсь.. Может и не развод.. может и точнее диагностируют....
Хорошая мазь для лечения - бутадион. Хорошая мазь для разогрева перед игрой - апизартрон.
Месяц назад сыграл на турнире, после чего на след день заболело плечо в суставе. Неделю не играл, вроде перестало беспокоить, потом отыграл турнир и опять таже боль в плече при любом "поднимательном вверх" движении... Может кто знает что делать? Гимнастику? Или просто взять паузу и не играть некоторое время (этот вариант конечно самый обидный) ?