Боль в области передней части стопы ("Носочки") на левой ноге
.jpeg)
Комментарии30
сначала новые | сначала старые | по рейтингуУНА ДЭ ГАТО, это если уже ничего не помогает.
ответ на комментарий Goga777по идее УЗИ стопы и рентген должны все показать. У меня они показали плантарный фасциит (ала пяточная шпора - болит пятка по утрам и после нагрузок) и синовит (воспаление) сустава в стопе. Рекомендрвано было - УВТ (очень эффективно при болях в пятке), катать мячик стопой, противоспалительные, физиопроцедуры (токи и магнит), ночной носок для растяжении фасции (не пробовал еще -жду с озона набор), компрессы с димексином и новокаином, ванночки с морской солью, стельки, амортизирующие кроссовки, дома в Кроксах.
Врач может и вколоть его, если помогатт не будет. Но к ортопеду надо сначала. Они в один голос говорят, что настольный теннис дает большую нагрузку на стопы.
Вот я то же самое написал ниже, стандартные протокольные рекомендации. И какие-то клоуны поначалу минусов наставили 🤡
Интересно, за 2+2=4 тут тоже минусы понесутся?
по идее УЗИ стопы и рентген должны все показать. У меня они показали плантарный фасциит (ала пяточная шпора - болит пятка по утрам и после нагрузок) и синовит (воспаление) сустава в стопе. Рекомендрвано было - УВТ (очень эффективно при болях в пятке), катать мячик стопой, противоспалительные, физиопроцедуры (токи и магнит), ночной носок для растяжении фасции (не пробовал еще -жду с озона набор), компрессы с димексином и новокаином, ванночки с морской солью, стельки, амортизирующие кроссовки, дома в Кроксах.
Врач может и вколоть его, если помогатт не будет. Но к ортопеду надо сначала. Они в один голос говорят, что настольный теннис дает большую нагрузку на стопы.
ответ на комментарий SauronДа оно прошло почти, просто я грешу на китайские кроссы😀
С этого и надо было начинать
ответ на комментарий fedxВот так, только человек создавал тему, планировал взлететь в топы рейтинга, серьезно тренироваться по 5 раз в неделю… И тут на тебе.
Да оно прошло почти, просто я грешу на китайские кроссы😀
ответ на комментарий SauronДобрый день! Вчера переиграл, проснулся утром, пошел на работу и заметил, что когда становлюсь ногой на переднюю часть стопы, то возникает несильная ноющая боль. Причем, этот симптом на левой ноге только. В покое не болит. Если расхаживаюсь, то постепенно проходит, но ощущение неприятное чуть остается. Хронических заболеваний, лишнего веса не имею. 31 год. Кто с таким сталкивался? и как это убрать? Спасибо!
Вот так, только человек создавал тему, планировал взлететь в топы рейтинга, серьезно тренироваться по 5 раз в неделю… И тут на тебе.
ответ на комментарий _asm_Стоп, так Саурон и я вроде писали про боль в передней части стопы. На пятку никто не жаловался.
Так подошвенный апоневроз крепится одним концом к пятке, другим к переду плюсни, удерживая свод. Надрывы в месте прикрепления и, соответственно, воспаление и “стартовые” боли (за ночь срослось, утром наступил и опять порвал, выкинулись медиаторы воспаления, и воронка пошла на следующий круг) могут быть и там и там.
И лечатся одинаково: спать с ногой под 90° (для этого есть страсбургский носок), НПВС, если не проходит - долбить ударно-волновой терапией, она хорошо глушит травматические воспаления.
ответ на комментарий _asm_Стоп, так Саурон и я вроде писали про боль в передней части стопы. На пятку никто не жаловался.
Середина стопы, если быть точным. Отдавало в пятку иногда. Ортез и замену обуви (стелек) никто не отменял в любом случае. Посмотрите в дополнение к голеностопному ортезу тогда еще и этот ортез пяточныый, если есть сомнения: https://tlmrus.ru/produktsiya/ortezy/ortez-pri-shpore-nochnoi-274-detail
ответ на комментарий rin1979Да, именно, на голеностоп был ортез, а помог при боле в пятке. Возможно связано с фиксацией связок и сустава и смягчении при наступании за счет всяких вставок и одевании на спортивный носок. Не знаю, я не ортопед, но это работает )) Боль была такая, что казалось, что внутри шпора выросла или нерв защемился. Может и более дешевый аналог поможет из Ашана, как советует оппонент ниже, но я в свое время успел купить немецкий, поскольку он клинически испытан и долговечный, и у меня уже был проверенный временем наколенник этой фирмы. Важно, чтобы и нога в нем не болталась, он не съезжал при движении и сильно не стягивал, препятствуя кровотоку в проблемной зоне. Ортез спортивный или динамический должен массировать за счет разной плотности и состава ткани при движении. То есть когда в нем двигаешься - как раз и происходит нужный эффект, начинает разогреваться нога, кровь поступает куда нужно. В покое он только для того, чтобы защитить от резких движений.
Стоп, так Саурон и я вроде писали про боль в передней части стопы. На пятку никто не жаловался.
ответ на комментарий _asm_Интересно, что боль в передней части стопы, а помог ортез на голень и пятку.
Спасибо, что поделились. Всегда интересен личный опыт, а не досужие рассуждения.
Кроссовки новые уже заказал. Вместо ноунейма с али, заказал асикс, надеюсь ноги оценят)
Да, именно, на голеностоп был ортез, а помог при боле в пятке. Возможно связано с фиксацией связок и сустава и смягчении при наступании за счет всяких вставок и одевании на спортивный носок. Не знаю, я не ортопед, но это работает )) Боль была такая, что казалось, что внутри шпора выросла или нерв защемился. Может и более дешевый аналог поможет из Ашана, как советует оппонент ниже, но я в свое время успел купить немецкий, поскольку он клинически испытан и долговечный, и у меня уже был проверенный временем наколенник этой фирмы. Важно, чтобы и нога в нем не болталась, он не съезжал при движении и сильно не стягивал, препятствуя кровотоку в проблемной зоне. Ортез спортивный или динамический должен массировать за счет разной плотности и состава ткани при движении. То есть когда в нем двигаешься - как раз и происходит нужный эффект, начинает разогреваться нога, кровь поступает куда нужно. В покое он только для того, чтобы защитить от резких движений.
ответ на комментарий rin1979Мне в свое время помогал вот такой ортез:
https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3388/?offer=173482&relation-size-id=56334
Если найдете более дешевый аналог- тоже хорошо, но важно, чтобы правильно утягивал и были гелевые подушечки.
Возможно, такой подойдет:
Несколько раз подобное было после перенапряжения стопы после игр в Лиге в сочетании с уже не держащей амортизацию стелькой. Одевал носок, на него - ортез и ходил так дня 2. На 3 день уже мог играть с ним. В целом, где-то через 2 недели проходило. Выручал конкретно. Особенно ощущается такая боль после игр на плохом покрытии или линолеуме, который имеет неровности, углубления. Стопу в районе пятки мазал только 1 раз в самой острой фазе согревайкой типа капсикама. В остальном ортез очень помог. Да, и стельку Вам лучше в кроссовках заменить или кроссовки целиком.
Красивая цена. Может, для начала, такой?
https://www.auchan.ru/product/support-golenost-elast-blister/
Одно время пользовался подобным, потом перешел на более радикальный, с алюминиевыми вставками для фиксации стопы. Но у меня другой случай.
ответ на комментарий rin1979Мне в свое время помогал вот такой ортез:
https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3388/?offer=173482&relation-size-id=56334
Если найдете более дешевый аналог- тоже хорошо, но важно, чтобы правильно утягивал и были гелевые подушечки.
Возможно, такой подойдет:
Несколько раз подобное было после перенапряжения стопы после игр в Лиге в сочетании с уже не держащей амортизацию стелькой. Одевал носок, на него - ортез и ходил так дня 2. На 3 день уже мог играть с ним. В целом, где-то через 2 недели проходило. Выручал конкретно. Особенно ощущается такая боль после игр на плохом покрытии или линолеуме, который имеет неровности, углубления. Стопу в районе пятки мазал только 1 раз в самой острой фазе согревайкой типа капсикама. В остальном ортез очень помог. Да, и стельку Вам лучше в кроссовках заменить или кроссовки целиком.
Интересно, что боль в передней части стопы, а помог ортез на голень и пятку.
Спасибо, что поделились. Всегда интересен личный опыт, а не досужие рассуждения.
Кроссовки новые уже заказал. Вместо ноунейма с али, заказал асикс, надеюсь ноги оценят)
Мне в свое время помогал вот такой ортез:
https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3388/?offer=173482&relation-size-id=56334
Если найдете более дешевый аналог- тоже хорошо, но важно, чтобы правильно утягивал и были гелевые подушечки.
Возможно, такой подойдет:
Несколько раз подобное было после перенапряжения стопы после игр в Лиге в сочетании с уже не держащей амортизацию стелькой. Одевал носок, на него - ортез и ходил так дня 2. На 3 день уже мог играть с ним. В целом, где-то через 2 недели проходило. Выручал конкретно. Особенно ощущается такая боль после игр на плохом покрытии или линолеуме, который имеет неровности, углубления. Стопу в районе пятки мазал только 1 раз в самой острой фазе согревайкой типа капсикама. В остальном ортез очень помог. Да, и стельку Вам лучше в кроссовках заменить или кроссовки целиком.
ответ на комментарий SauronДа, с детства оно. Но никогда ничего не беспокоило и ничего, соотвественно, не делал в плане лечения.
Обратитесь к ортопеду и не затягивайте. Скорее всего ограничитесь стельками и простыми упражнениями для закачки стоп
ответ на комментарий _asm_В моем случае стельки бесполезны. Работаю на удаленке. Ходить дальше 200м надобности нет, тренировки пока убрал.
А все равно улучшений нет.
Тогда к травматологу
ответ на комментарий alexsid7231 год? Привыкайте, что что-то всегда будет болеть. Одно залечите, заболит что-то еще. Чем старше, тем больше будет болячек
Лет 10 назад сказал девчонке-хирургу: “Похоже, гарантийный срок эксплуатации подходит к концу”. А она спросила: “ТО когда последний раз проходили?”
ответ на комментарий szozulyaУ Саурона заболела нога? Я бы рекомендовал проверить окрестности Мордора, возможно, это сигнал что Фродо и Сэм уже подбираются к Роковой горе и не ровен час уничтожат кольцо всевластия. Тогда уж не только нога, а кранты всему организму!
P.s. ну неужели у к.м.н. не к кому обратиться для профессиональной консультации? “не верю”(с) моя рекомендация: советоваться с профи. Скорейшего выздоровления и восстановления!
😀😀😀👍 Профи-то - это хорошо, однако есть такое понятие «гипердиагностика». Поэтому… не хочу ни к кому пока обращаться😀
Всего один день? Пока не паникуйте, колеса не глотайте. Возможно. спазм мышц стопы от перенапряжения. Можно мячиком жестким стопу пораскатывать
У Саурона заболела нога? Я бы рекомендовал проверить окрестности Мордора, возможно, это сигнал что Фродо и Сэм уже подбираются к Роковой горе и не ровен час уничтожат кольцо всевластия. Тогда уж не только нога, а кранты всему организму!
P.s. ну неужели у к.м.н. не к кому обратиться для профессиональной консультации? “не верю”(с) моя рекомендация: советоваться с профи. Скорейшего выздоровления и восстановления!
ответ на комментарий SauronДобрый день! Вчера переиграл, проснулся утром, пошел на работу и заметил, что когда становлюсь ногой на переднюю часть стопы, то возникает несильная ноющая боль. Причем, этот симптом на левой ноге только. В покое не болит. Если расхаживаюсь, то постепенно проходит, но ощущение неприятное чуть остается. Хронических заболеваний, лишнего веса не имею. 31 год. Кто с таким сталкивался? и как это убрать? Спасибо!
31 год? Привыкайте, что что-то всегда будет болеть. Одно залечите, заболит что-то еще. Чем старше, тем больше будет болячек
Добрый день! Вчера переиграл, проснулся утром, пошел на работу и заметил, что когда становлюсь ногой на переднюю часть стопы, то возникает несильная ноющая боль. Причем, этот симптом на левой ноге только. В покое не болит. Если расхаживаюсь, то постепенно проходит, но ощущение неприятное чуть остается. Хронических заболеваний, лишнего веса не имею. 31 год. Кто с таким сталкивался? и как это убрать? Спасибо!