Группа воскресного дня в ЛуЦентре
Комментарии20
сначала новые | сначала старые | по рейтингуУважаемые любители тенниса. Воскресные тренировки временно отменяются и переносятся на понедельник среду и пятницу с 19.30 до 21.00
Завтра состоится тренировка
Тема как обычно - совершенствование техники - топсы, перекрутка, подачи, приём подач итд.
Приветствую любителей тенниса.
На следующей тренировке 30 августа особое внимание уделим подачам и приёму подач.
Приветствую всех любителей тенниса! В это воскресенье 23 августа состоится групповая тренировка. Основные темы занятия:
1. Офп, эмоциональная зарядка.
2. Улучшение качества игры.
3. Особое внимание уделим началу атаки и перекрутке.
Приветствую всех любителей настольного тенниса! Приглашаю вас поучаствовать в очередной воскресной групповой тренировке.
В этот раз особое внимание уделим удержанию мяча в ближней зоне по всему столу.
Вначале тренировки: растяжка, офп, классическое перемещение у стола. В конце игра насчёт.
Хорошие, плотные, полноценные тренировки у Павла. Много полезных заданий на перемещение, отработку движений у стола. Всё то, что полезно делать тем, кто хочет повысить свой уровень игры. По факту 2 часа в очень приличном темпе.
Отчёт по прошедшей групповой тренировке сегодня 9 августа.
Занималось 5 человек, у четверых рейтинг примерно 500, у одного 150.
Начальная часть 30 минут: Растяжка, офп, беговые упражнения, имитация ударов с перемещением у стола.
Основная часть 70 минут: Накат, топс, перекрутка 30 минут. БКМ: топс по подрезке из разных точек 20 минут. Комбинации с подачей, началом атаки и перекруткой 20 минут.
Заключительная часть 20 минут: Игра насчёт.
отлично уже трое! Рустэм играл очень прилично, в послужном списке победы над сборниками СССР))) Да и сейчас хорошо держит мяч, пару раз тренировался с детьми профессионалами, задания выполнял без проблем!
Балобаев Владимир
Зильберт Евгений
Уважаемые любители настольного тенниса!
В воскресенье 9 августа состоится групповая тренировка.
План тренировки:
1. Основные цели - точность, усиление, офп.
2. В этот раз особое внимание уделим - началу атаки по подрезке и перекрутке.
Уважаемые любители тенниса, в ЛуЦентре открывается группа воскресного дня.
Каждое воскресенье с 12:00 до 13:30
Цена 700 рублей
Тренер Павел Перов
Мастер спорта. Призер всероссийских и международных турниров. Ученики победители России и Европы.Игровая и тренерская практика в Италии. Тренерский стаж более 15 лет
Основные цели каждого занятия:
1. Работа над техникой - повышение точности и силы.
2. Активный отдых - эмоциональная и физическая зарядка.
3. Изучение новых элементов.
Сообщить о своём присутствии можно по телефону +7(925) 369-7082 (звонок, смс, whatsapp)
Для прохода на территорию клуба обязательно:
- Обязательно наличие оригинала паспорта РФ.
- Сменная обувь
- Маска и перчатки