Костян, - возвращайся, всем травмируемым ПОСВЯЩАЕТСЯ ))

  Костян,   -  не унывай!!! - травма, как говориться - ****  буй подводный   с ней - \   Не уповай на коленки. – Просто играй.. -  "это Вьетнам.., мать его!!!"  - У меня плечо. И старость )))))))) и мы все еще не используем шипы )))), и выносим мозг крутышкам.., ))))  и - Боря не даст соврать.. – И Амалия не простит твоего  исчезновения…   - Костян, - просыпайся -   я играл на одной ноге, год назад, и  без правого плеча ))) - даже хирург и кардиолог отправили меня  к психиатру - .   Костян, возвращайся.., хрен с ней с коленкой, с травмой,  мы тебя любим    - и это ГЛАВНОЕ )))))  - Если нам не  играть, то мы скоро сдохнем –  бери ракетку в левую руку, и играй..   ну и я тоже.. ,  если понадобится.     Не пропадай.   Таких позитивных людей, как ты, очень мало…   )))))))))))  https://www.youtube.com/watch?v=tuFs68Ajz6M

Точно. Мне тоже.

Я предлагал организаторам из получасовой разминки уделять 15 минут на разминку добровольцев.

Это как с техникой безопасности, никто её не ценит до инцидента. Правда через неделю все забивают снова.

Андрюха, согласен. Толком плавать не умею. Как, впрочем, и играть в н.т. Пробовал и то, и другое. Сделал вывод - в теннис играть не скучно, плавать скучно.

Надо бы должное внимание уделять разминке, растяжке. Всем, но особенно любителям в возрасте. Тогда и не будут локти суставы отваливаться. На одну только кисть и локоть нужно минут 10. А еще колени, ступни, плечо, поясница. Полчаса, не меньше. Это перед тем, как встать за стол. В реальности же получается - приезжаешь обычно в упор, а то и с опозданием, хорошо, если успеешь пару ударов сделать.

https://www.youtube.com/watch?v=yXw0_dGsTh4&list=LLzw6v6uCCU6lQ9EikemPnMQ   вот попалось в сети. Массаж коленей. Позитивный дед, надо попробовать. Как говорят люди в комментах, хуже точно не будет....

"Несмотря на то, что плавание является весьма безопасным видом спорта, ну нет тут таких травм как в гимнастике или легкой атлетике, тем не менее профессиональных заболеваний у пловцов хватает!

Первое, ну и самое понятное, – это проблемы с суставами: плечевой (кролисты и дельфинисты) и коленный (в основном у брассистов).

А вот о чем говорят научные статьи:

Травматологические заболевания.    Колоссальная нагрузка на плечевой сустав может вызвать: теноит – (воспаление сухожилий), бурсит – (воспаление суставной сумки.)

Оттоларингологические заболевания пловцов и ныряльщиков: острый и диффузный внешний отит, ринит, отомикоз, экзостоз, травматологический разрыв барабанной перепонки, инфекции среднего уха, баротравмы внутреннего уха.        "Если бы вы могли уменьшиться до размера блохи и вползти в ухо пловца, то вы, вероятно, увидели бы раздраженный и покрасневший ушной проход. Вы бы заметили, что там мало серы. Он был бы влажным, с запахом и липким от бактерий, прорывших ходы и туннели в коже". То, что вы увидели бы в ухе пловца, это классический случай наружного отита, инфекционного заболевания, известного также как «ухо пловца». Все, что требуется для стойкого заболевания под названием «ухо пловца», это пара ушей и не просыхающая влажность."  

Интенсивные тренировки с предельными нагрузками ослабляют иммунитет! Физическое истощение увеличивает восприимчивость организма к инфекциям!

Со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия сердца, ишемия, стенокардия.

Еще упоминаются кожные и грибковые заболевания, плохое воздействие хлора на зубы. Ну также можно добавить отваливающиеся волосы и ногти (тоже из-за хлора).

Короче, если хотите быть здоровыми, то завязывайте с плаванием!))) (шутка)  Как говорится, шахматы тоже спорт!" (с)

Свои "кайфы" можно найти в любом виде физнагрузки. Но эмоции, которые дает нт заменить сложно.

Просто с возрастом надо меньше фанатеть  соревнованиями и больше времени уделять правильной ОФП. 

Плавание в бассейне скучно только для тех, кто толком не умеет плавать. Моя средняя дистанция в ноябре была около 5 километров, проплываю я ее примерно за 2 часа с минутами...

Саня, это ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ НЕ СКУЧНО!!  азарт в том, что я постоянно увеличиваю среднюю скорость прохождения дистанции.. Однажды проплыл без остановки 6 километров за 2 часа 28 минут... для этого нужно постоянно выдерживать правильную технику... нт не выдерживает никакого сравнения с плаванием по качеству и скорости улучшения физической формы физкультурника

после плавания игра в нт стала для меня эпизодическим фаном в компании друзей

коленки и локти больше не выворачивает

конечно это не для всех, я всетки в молодости 3 года занимался плаванием...

Плаванье скучно в закрытом бассейне, в открытом очень даже ничего. Сходите в открытый бассейн на ул.Ибрагимова.

Да и вообще, что едим, что пьём, чем дышим- ЖИТЬ ВРЕДНО!

Да, но плавание, особенно в бассейне, - это же неимоверно скучно! Где тут азарт, где интрига? А полезно (помимо, понятно, плавания), есть исключительно овощи, приготовленные на парУ, дышать чистым воздухом, сидя где-нибудь на природе, а не торчать в Маскве, мотаясь по пробкам или толкаясь в переполненном общественном транспорте.

Не сразу увидел сообщение от Дровосека,  - согласен с ним полностью.   Плавание это наверное  единственный активный вид спорта, в котором полезно все. И травмы там практически исключены. Полезно и спине, и сердцу, и плечам. Ну при условии, не у бортика дачу обсуждать, а пропотеть километр-полтора без перекура ))).  Я уже подумываю о плавании ))), и подожду, пока локти будут полностью разбиты теннисом и великом.   А сейчас - пока играется, надо играть ))) Ну а когда стукнет 80 лет, дожить бы,  я перейду на плавание, куплю самую медленную тухлую ракетку, и попробую запрещенные зелья.  ))) раньше ну никак!!!  )))

Э, Костик!!!! Как же без тебя.... Скорейшего тебе выздоровления!!!!))) 

Возвращайся к субботе)))

Эх, Серега..) Спасибо что не забыл меня,.. Прошло то всего меньше недели с моего последнего турнира, а ты уже панику наводишь)) Вернусь, когда просто ходить смогу хоть не хромая. Потихоньку вроде лучше становится. Уже много раз начинал играл с небольшой болью , но концу турнира все становилось сильно хуже. Хочу подождать и вернуться здоровым... насколько это возможно. Рука то уже все... Не вылечится до конца скорее всего. Но ноги... без них я не игрок вообще. Вся моя игра, это хаотичная беготня))  Потому нечего мне на турнирах делать,  пока что.

Константину и Сергею доброго здоровья и выздоровления.оказывается у тебя Сергей столько болячек,мне 7 десяток а у меня такого нет.С уважением Пётр.

Если вырубаются колени и правое плечо, а еще и старость... тогда в зал лучше не возвращаться, а бежать в бассейн - равномерная нагрузка на весь организм, травмы исключены...

я плаваю регулярно полтора года и никогда ранее в своей жизни так хорошо себя не чувствовал

чего и вам всем с Костяном желаю!)) 

нт в старости ни разу для дряхлеющего организма не полезен...

Серег, это ты про Костю Иноземцева? Что с ним, серьезно или по мелочи?

Костян, держись, мы с тобой!